24/07/2012
In vista della prova unica di campionato italiano team di skyrunning, vi presentiamo una valle che merita di essere visitata in ogni stagione dell'anno....
19/06/2012
Le SkyRace sfruttano il volano sportivo per fare un'eccellente promozione turistica del territorio. Per chi non è agonista, ma ama la montagna, ecco tutto quello che c'è da sapere sulle due valli a confine tra Italia e Svizzera....
04/06/2012
APRICA: Vi presentiamo la sede degli italiani Vertical & Staffetta di scialpinismo…
06/03/2012
SALITA: GUIDA PER L'USO – PARTE II
Nella prima parte di questa rubrica abbiamo parlato dei mezzi di allenamento per la salita, mentre in questa seconda parte volevo cercare di affrontare un argomento difficile, ma molto interessante, e cioè quello della tecnica di corsa in salita...
18/05/2011
SALITA: GUIDA PER L'USO – PARTE 1ª
Archiviata, o quasi, la stagione dello scialpinismo, sta per entrare nel vivo il periodo di competizione della corsa in montagna e dello skyrunning...
25/04/2011
LAVORIAMO SULLA TECNICA... RIGIDO O FLESSIBILE?
Rigido o flessibile? Economico o poco efficiente? Anche se poco considerato, il fattore meccanico è sicuramente un aspetto molto importante dell'allenamento di ogni disciplina sportiva...
01/02/2011
A ciascuno il suo recupero: Siamo in estate e le stagioni agonistiche della corsa in montagna e dello skyrunning sono ormai entrate nel vivo; tutti gli atleti conoscono l'importanza del dosare adeguatamente gli sforzi, ma altrettanto importante è il recupero, che è il presupposto stesso dell'allenamento, perchè è durante il riposo che il corpo migliora!
03/07/2010
STRETCHING SI O STRETCHING NO?
Oggi parliamo di un argomento sempre molto molto "caldo": lo stretching. È davvero così utile? Quando è meglio inserirlo nella seduta d'allenamento?
04/04/2010